WALKmates

Een wandelvereniging anders dan anders. Een groep  mensen die samen de wandelsport bedrijven in alle vrijheid.

Met als doelstelling het wandelen tijdens evenementen als de 4Daagse van Nijmegen als hoofddoel en eventueel die van Apeldoorn. Maar ook lange afstand wandelingen als de Omloop van Goeree Overflakkee of een Kennedy mars, Lange Afstand Wandelpaden door geheel Nederland, of meerdaagsen in Ierland, Andorra, Oostenrijk en eigen tochten kort of lang.

Op dit moment loopt een aantal leden, gedurende een aantal weekenden per jaar, het Pieter Pad.

Daarnaast hebben we leden die aan NORDIC WALKING doen.

Eenmaal lid krijg je een inlogcode en kun je inloggen op de site. Daar vind je een uitgebreid trainingschema en meer informatie.

Meld je nu aan als lid.

Je kunt ons bereiken via de knop "contact" , per brief ; p/a Rivierdijk 148, 3372BK Hardinxveld-Giessendam of per E-mail walkmates@hetnet.nl of j.egas.001@hetnet.nl

ALS JE LID BENT

Als je lid bent dan wordt je via E-mail een unieke toegangscode toegezonden. Met die toegangscode heb je toegang tot onze website die achter de knop " alleen leden" zit

Op die pagina vind je het trainingschema en daar kun je je ook aanmelden voor het meelopen van een trainingstocht. Tevens kun je zien wie zich al hebben aangemeld voor het meelopen van een trainingstocht met vermelding van het telefoonnummer waaronder die personen bereikbaar zijn.

Verder zie je een knop "berichten" waarachter mededelingen te vinden zijn. Er is ook een knop "kletsen" waar je kunt chatten in het algemeen of met een lid naar keuze.

En nog veel meer informatie.

DEELNAME AAN DE 4DAAGSE VAN NIJMEGEN        

WALKmates biedt aan haar leden een deelname aan de 4Daagse van Nijmegen aan, die als groep gelopen wordt.

Alleen als er onvoldoende deelnemers zijn (11) om een groep te vormen wordt er individueel gelopen.

Verkorte voorwaarden voor groepsdeelname.

Gezamenlijk met andere leden oefenen.

U dient minimaal 250 km getraind te hebben waarvan 3 keer gezamenlijk met de groep en de eerste keer in februari. Men dient  minimaal 2 keer de in Nijmegen te lopen afstand met de groep te trainen. De trainingssnelheid proberen we te houden op 5,8/5,9 km/u. Inschrijven wordt gedaan in groepsverband, hetgeen door de vereniging wordt verzorgd. Tijdens de 4Daagse wordt u geacht bij de vereniging onderdak te genieten. We hebben onderdak in een school op 10 minuten loopafstand van de start. Er wordt gezamenlijk gegeten. Er wordt gelopen in kleding van de sponsor (voorschift 4Daagse = gelijk gekleed gaan). We maken gebruik van de rustposten van de SWD, een regio organisatie waar de vereniging bij aangesloten is. Er wordt 15 minuten gerust, de tijd gaat in nadat de laatste loper bij de rust arriveert. Er wordt maximaal 20 minuten gerust vanaf het moment dat de eerste loper bij de rustpost aankomt. Mocht iemand om een af andere reden te veel tijd verliezen tijdens een traject dan wordt er in gezamenlijk overleg besloten wat te doen. De loopsnelheid tijdens de 4Daagse is gemiddeld 5,4/5,5 km/u. Bij elke controle wordt er 50 meter voor de controlevlag aan de rechterzijde van de weg gewacht tot de groep weer kompleet is. Er wordt maximaal 5 minuten gewacht We verlaten de school om 4:40 en starten om 5 uur. We nemen op maandag om 13:00 onze intrek in de school en verlaten die op zaterdag voor 13:00 uur. Een ieder wordt geacht deel te nemen aan de corvee diensten.

We bieden onderdak aan mensen die geen lid zijn van de vereniging of niet met de vereniging meelopen, dat zijn onze gasten.

Op maandagavond voor de start is er een bijeenkomst om de tasjes op te halen en de kleding uitgereikt te krijgen. Daar nemen we ook de regels nog een keertje door.

Voordeel van lopen in groepsverband :  starten voor de drukte van de individuele 40 km lopers (geldt alleen voor de 40 of 50 km groepslopers), gezelligheid onderweg en in het gebouw, ondersteuning door de andere groepslopers, mogelijkheid om in colonne te lopen, vaste rustposten met EHBO, EHBO  's avonds in het gebouw indien nodig, catering enz.enz. Alles is geregeld.

Met een groep lopen houdt ook in dat we met elkaar rekening dienen te houden en geeft ook een individuele verantwoordelijkheid naar de groep toe.
Probeer zoveel mogelijk bij elkaar in de buurt te blijven. Geef het aan als je ergens stopt voor een toilet of iets anders. Probeer EHBO en toilet stops zoveel mogelijk bij een ruspost te doen. Geef het aan als het even niet gaat, wellicht dat iemand je kan helpen. Geef het ook aan als het helemaal niet gaat en durf te stoppen zodat de groep niet te veel belast wordt. Niet met de groep door de controles gaan of bij de finish niet afgestempeld worden betekent diskwalificatie.